Samtalsterapi
Vi erbjuder samtalsterapi enligt KBT, ACT & Psykosyntesmetoden
Samtalsterapi kan vara bra för dig som
- Fastnat i ett tankemönster och känslor som håller dig tillbaka.
- Lever med stress och höga krav som påverkar dig negativt.
- Upplever personliga utmaningar i nära relationer eller om du befinner dig i en krissituation.
- Behöver hitta balans i livet.
Hur går det till när man träffar en psykoterapeut?
Psykoterapeuten börjar med att kort presentera sig själv, så att du vet vem du pratar med och kan känna dig trygg. Sedan fokuserar vi på dig och ditt mående, och tillsammans identifierar vi de områden i livet som du vill arbeta med just nu. Som ett team utvecklar vi strategier och hittar det som fungerar bäst för dig.
Vi vet att många tycker att det är jobbigt att prata om hur man mår, men många beskriver det som en stor lättnad när man väl har tagit steget. Tänk så här: Många går till gymmet och anlitar en personlig tränare, någon som kan hjälpa dem att stärka kroppen så att man mår bättre fysiskt. Att träffa en psykoterapeut är som att anlita en mental personlig tränare som hjälper dig att må bättre psykiskt
Cecilia
Psykoterapeut
Boka en tid genom din arbetsgivare
Samtalsterapi för företag skapar hållbara arbetsmiljöer
Samtalsterapi på jobbet handlar inte bara om enskilda samtal – det påverkar hela arbetsmiljön. När medarbetare får professionellt stöd vid stress, konflikter eller personliga utmaningar, minskar risken för långa sjukskrivningar. Samtidigt ökar förmågan att prestera och trivas. Ett företag som satsar på sina anställdas välmående visar att man bryr sig – och det märks i både arbetsklimat och resultat. Trygga medarbetare stannar längre, samarbetar bättre och bidrar till att bygga en stark, stabil organisation där både människor och verksamhet utvecklas i rätt riktning.
Näringslivets verktyg för mentalt välmående
Företag som investerar i samtalsterapi visar att de tar medarbetarnas välmående på allvar. Genom att erbjuda samtalsterapi för företag kan ni:
- Skapa en öppen och trygg arbetskultur där psykisk ohälsa tas på allvar
- Stärka ledarskapet genom att visa omtanke och handlingskraft vid psykisk press
- Integrera mental hälsa som en självklar del av ert friskvårdsprogram eller HR-strategi
- Bidra till ökad trivsel, minskad stress och högre engagemang bland medarbetarna
Så kan samtalsterapi integreras i arbetsvardagen
Att införa samtalsterapi för företag behöver inte vara krångligt. Flexibla lösningar, som individuella samtal på plats, digital terapi eller akuta insatser vid kriser, gör det möjligt att anpassa upplägget efter varje företags behov. Vi hjälper er att hitta rätt nivå av stöd och säkerställer att era medarbetare känner sig sedda, hörda och stärkta i sin roll. Välmående personal är nyckeln till långsiktig framgång.